• HOME
  • ABOUT
  • CONTACT

piece by piece

  • ABOUT
  • Comments Count
  • CONTACT
  • Idealista feed
  • Tietoja Blogaajasta

Suunta vain ylöspäin – FITMOM viikko.12

25.11.2014 in yleinen

Viime viikon raportissa valitin teille kisaväsymystä, paljon ei tämänkään viikon kuulumiset eroa edeltäjästään. Kystakeissi seisautti koko viikon treenit keskiviikosta eteenpäin, ja itseasiassa en oo vielä tälläkään viikolla uskaltautunut salille rehkimään. Huomenna olisi luvassa eka kerta, vähän jännittää, toivottavasti uskallan treenata heti alusta asti kovaa taas! Tän lepäilyn jälkeen olo on kyllä niin löysä että, mutta suunta on vain ylöspäin! Toivottavasti tässä oli tän projektin käännekohta ja loppupuolisko menee menestyksekkäämmin.

  • VIIKKO #12
  • Paino / -0,2kg (-6,9kg)
  • Sali / 0/3
  • Lenkki / 2/3
  • Treenit / 2/6
  • Ruokailut / OK! Sovittuja poikkeamia lukuun ottamatta.

Pikkasen kyllä kiristää pantaa! Nää kaks överihuonoa viikkoa on nyt hidastanut tahtia liiakseen ja ollaan jäljessä, paljon. Tässä on skarppauksen paikka ennen pikkujouluja ja itse joulua. Vuodenvaihteeseen pitäisi saada se 9kiloa rikki! Saa nähdä miten mimmin käy, kaikkeni kyllä annan ja teen sen eteen! Mä en kertakaikkiaan haluu jäädä sen alle.

avo

Jollain tapaa haluaisin saada boostattua nyt aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa. Löytyiskö sieltä joltain kiven kovia niksejä tähän? Tuo paino on ollut jumissa pitkään, se pitäisi saada sieltä taas ropisemaan alaspäin vähän rivakampaa tahtia. Kiitos jo etukäteen isosti neuvoista!

Huomenna mulla on vihdoin ripsihuolto Loihtimossa, ihanaa päästä illalla taas panostamaan itseensä ja laitattaa räpsyt joulukondikseen. Blogiin tulee muuten myös jotain pientä etua teille lukijoille, joten pitäkää silmät ja korvat auki. Huomiseen ja kauniita unia murut ♥

Tags : arki, fitmom, lifestyle, oma elämä, treenaus

Previous Jouluhullu on täällä taas
Next Ripsukat juhlakuntoon & lukijatarjous

Related posts

Vauvamessut

NEITI HIENOHELMA

MATKALLA ISOSISKON SAAPPAISIIN

Lukijan vuorovaikutus

Kommentit

  1. Sarah sanoo

    26.11.2014 12:17

    Painonpudotuksen yksi tärkeimmistä seikoista sinun kokoisellasi (eli ei oikeasti ylipainoa, kaipaat vain kiinteytystä) on voimaharjoittelu. Se kun jää väliin, niin se näkyy tuloksissa, valitettavasti. Mutta koska olet mielestäni melko pienikokoinen, niin eihän se paino putoa kovin suurta tahtia. Hiljaa hyvä tulee 🙂

    Vastaa
    • Essi sanoo

      26.11.2014 22:51

      Niin se varmaan tosiaan on, pelkkä ruokavalio ei näköjään meikällä enää yksinään tepsi. Vaikka ylimääräisiä kiloja kyllä löytyy vielä sellanen 10 ihannepainoon. Sun seikat on sellasia mitkä pitäs pitää mielessä, mutta usein sitä kuitenkin höntyää tän projektin kanssa niin että järki ei aina pysy matkassa. Hiljaa hyvä tulee niinkuin sanoit :))

      Vastaa

Vastaa käyttäjälle Essi Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ensisijainen sivupalkki

Piece by Piece on hyvän fiiliksen lifestyleblogi, jossa on inspiroiduttu elämän kauniista puolista vuodesta 2012 alkaen. Blogin sisältö vaihtelee perhearjesta, juhlaan, tyyliin, resepteihin ja kauneusjuttuihin. Lisäksi isossa osassa on sisustus ja häät, joita tanssitaan vihdoin kesällä 2021. Tervetuloa mukaan!

OTA YHTEYTTÄ: essi.vehkala@gmail.com

I N S T A G R A M

K A T E G O R I A T

  • Hyvinvointi
  • Kauneus
  • Koti & sisustus
  • Muoti
  • Näkökulma
  • Oma elämä
  • Parisuhde & perhe
  • Perhe
  • Puheenaiheet
  • Ruoka
  • Ruoka & leivonta
  • Tyyli
  • yleinen

B L O G I A R K I S T O

Copyright © 2025 piece by piece · Theme by SheShoppes

Copyright © 2025 · Bella Banana for Genesis on Genesis Framework · WordPress · Kirjaudu sisään