Mulla on positiivinen ongelma meneillään tän bloggaamisen kanssa. Postattavaa olisi vaikka muille jakaa, postata voisi vaikka kolmesti päivässä ja usein tuplapäiviä tuleekin. Sen useammin en (onneksi) ehdi postaamaan, mutta sitten täytyy tehdä tälläisiä risteytyspostauksia, eli kaksi postausta periaatteessa samassa. No toivottavasti teitä ei tälläinen menettely haittaa, ehkä joskus tulee hieman hiljaisempia jaksoja, jolloin nää runsaammat ajat voi kompensoida niitä?

Nyt käydään itse aiheiden kimppuun! Käsitellään ensin tän hetken lemppariruoat, eli mitä mä tykkään tällä hetkellä eniten vetää napaan tällä dieetillä.

1. Maailman helpoin pirtelö – Löysin viikonloppuna ekaa kertaa tän Valion suht tuoreen tuotteen, rahkajuoman. Perus rahkarahka on vähän ruvennut tökkimään, joten piti päästä kokeilemaan tätä periaatteessa samaa tavaraa, mutta eri koostumuksella. Ja johan muuten uppoo! Tää on oikeesti aika kätsä, sekaan heittää vaan sokeritonta mehukeittoa ja sulla on överinopea välipalapirtelö nenän edessä! Mila tykkää tästä kombosta myös ihan kympillä.

2. Jauhelihakasvispannu – Mä oon nykyään tosi laiska kokki, ja tää mun uusin lempiruoka sopii siihen yhtälöön tosi hyvin. Jauhelihaa, kesäkurpitsaa, punasipulia, tomaattia ja Polpan tomaattimurskaa. Ensin jauhelihat paistetaan, sitten kesäkurpitsa ja sipuli, lopuksi tomaatit ja tomaattimurska pannulle ja tietty mausteet. Sitten haudutellaan tovi ja sekoitetaan lihat myös joukkoon. Yksinkertaista ja niin hyvää!

3. Avocado – Niin maukas lisä salaattiin ja toimiikin öljyn korvaajana mulla usein!

Sit niitä FITMOM-projektikuulumisia. Eka plussa viikkohan se pärähti tauluun, niinkuin vähän uumoilinkin. Mutta se ei haittaa, mä olin varautunut tähän. Nimetään tää viikko vaikka pakolliseksi ”tilastotappioksi”, pikkujoulujen ja lauantain krapulan tiedettiin kostautuvan näin. Nyt mieli on kuitenkin levännyt, on puhallettu ulos ja kasvatettu motivaatiota lähes kuukauden flunssailun ajan. Nyt syödään kevyesti ja liikutaan vielä täysiä ennen joulun pyhiä, jotta voidaan hyvällä omallatunnolla nautiskella vuoden ihanimmasta ajasta perheen kesken.

• VIIKKO #15
• Paino / +0,4kg (-8,1kg)
• Treenit / 2/6
• Sali / 0/3
• Lenkki / 1/3
• Kotitreeni / 1/1
• Ruokailut / OK, sovittuja lipsuja lukuun ottamatta.

Itseasiassa mä luulin että plussaviikosta tulisi ihan *askafiilis – mutta eipä onneksi tullut. Mä olin sallinut itselleni löysää, mä tiesin olevani sen tarpeessa ja se että se näkyy nyt puntarissa ei tarkoita sitä että mun koko puoli vuotinen urakka menisi pilalle. Täytyy olla itselle armollinen, muuten mennään pers eellä puuhun. Terveen laihdutuksen ja liiallisen kontroloinnin väli on niin häilyvä, että kieltämättä sitä on tullut pohdittua usein ettei halua tän touhun ihan liikaa hallitsevan elämää.

Huomenna tulossa postausta mun minilomasta ja tyttöporukan pikkujouluista. Stay tuned! 😉

Tags : fiiliksiä, fitmom, lifestyle, oma elämä, reseptit, treenaus, vinkit&suositukset