Kuinkas se kroppaprojekti sujui viime viikolla? Melko nihkeetä etten sanoisi. Se on jännä miten tuntuu, että hyvän viikon jälkeen tulee taas vaisumpi jakso, melkein aina. Motivaatio on kaikkea muuta kuin korkealla, joutuu keräilemään itseään salille lähtiessä ja mieli halajaisi sitä siniseen käärittyä taivaallisen hyvää suklaata joka toinen minuutti. Tästä huolimatta olen pysynyt kaidalla tiellä, eikä sortumisia ole tapahtunut. Myös viikon kaikki treenit on suoritettu. Onneksi oon saanut itsekurin kasvatettua melko teräksiseksi viimeisen vuoden aikana, muuten tästä ei tulisi mitään.
VIIKKO #7
Paino / -0,4kg (-4,8kg)
Sali / 3/3
Aerobinen / 3/3
Treenit / 6/6
Ruokailut / Menee rutiinilla!
Syysväsymystäkö? Vai ihan vaan kisaväsymystä tähän projektiin. Tiedä sitä sitten? Vai voisiko myös imetyksen lopettamisella olla lusikkansa sopassa? Viime päivinä oon ollut huomattavasti normaalia väsyneempi ja mielialakin vähän down. Mikään ei oikeen inspiroi, ulkona pimeää ja kylmää. Oisko teillä siellä heittää jotain kiven kovia syysmasiksen selättäjiä? Nyt ei pelkkä terveellinen ruokavalio ja liikunta auta. Toki vois kokeilla lähtee ihan sillä liikkeelle, että menis ajoissa nukkumaan. Toisaalta nyt jo tuntuu että vuorokaudesta loppuu tunnit kesken, sieltä illan omasta ajasta on hankala lähteä karsimaan. HELP ME?
Tänään kolahti postiluukusta ensimmäinen Fit-lehteni. Milan mennessä illalla nukkumaan hyppään sohvalle viltin alle ja syvennyn lukemaan. Toivottavasti aamulla on uudesti syntynyt ja inspiroitunut olo taas tähän urakkaan!
Nyt mä lähden blogityttöjen kanssa kurkkaamaan Jyväskylän Sokokselle, Marks and Spencerin avajaiset, kiva ilta siis tiedossa. Eiköhän tää väsy vielä iloksi muutu. Hauskaa iltaa myös teille kaikille sinne!
♥ Essi
Oot kyllä niin reipas, harmittaa kun itellä ihan itsekuri hukassa…olin päässy jo hyvään tatsiin syömisten ja liikunnan kannalta, mutta nyt taas valtas oikee sohvaperuna syndrooma ja toinen lapsi tulossa niin jotenkin vaan lösähtää taas, vaikka tiedostaa kokoajan ettei haluu kerätä taas sitä +20-30kg raskauden aikana, onneks tuo 1v pikkutypy pitää liikkeessä kuitenkin..tsemppiä sinne!! hyvin sä vedät! etin tässä just raskaudenaikasta saliohjelmaa netistä jossitä vaikka sais motivaatioo taas 🙂
Reipas ja reipas, tuntuu että taas pari päivää oltu ihan lötkypötkynä 😀 Onnea uudesta raskaudesta ja kaikkea hyvää masun kasvatteluun <3 Kyllä se siitä, mahtavaa jos jaksat skarppailla raskauden ajankin vielä salilla. Itellä se meni ihan makoiluksi koko 9kk oksentelun ja liitoskipujen takia. Kiitos Tupu 🙂
Ihan super hyvin oot tehny työtä vaikka väsyttääkin! Ja on kyllä loistava itsekuri! Koitan saada blogin kautta imettyä sitä itseenki, täällä imetän 2kk vanhaa poitsua ja suunnittelen kovasti treenailua ja kiinteytymistä mutta herkut vaan vetää puoleensa… 😀 toisaalta ajattelen kyllä että vielä saa nauttia tuosta pienestä ihan rauhassa, kynttilöiden ja herkkujen kera 😉
Kiitos Nella, ihania sanoja kun just nyt ei tunnu siltä että olis hyvin vetänyt. Pikku aallonpohja meneillään taas. Ja hei sä todella saat vielä nauttia, rehkiä ehdit myöhemminkin. Onnea tuoreesta tulokkaasta <3
Niin ja kerro ihmeessä oliko avajaisissa mitään mieluisaa, itsekin Jyväskylässä asun ja sain tänään etukupongin sinne 😀
Joo kerron heti huomenna 😉
Ala lukeen jotain hyviä positiivisuus kirjoja! Tiiätkö semmosia tsemppi/hyvänolon kirjoja. Itsekin aattelin alkaa taas lukutoukaksi 🙂 ja aattelin ite myös muutaman suklaapalan lisäksi ottaa! Hei etkö sä vois ottaa tota raakasuklaata? Sehän ON terveellistä 🙂 oletko mukana jossain jutta ja superdieetit ohjelmassa? 😀
Mä oon tosi huono lukemaan kirjoja, muta voisihan sitä kokeilla jos löytyisi joku hyvä julkaisu? Jaa´a pitäs tutustuu vähän paremmin, mutta tuskinpa sitäkään tällä hetkellä saan nautiskella. Kova on kuri 😉 Haha, en sentään, telkkariin mua ei sais laihduttamaan 😀 Mutta vastaavanlainen projekti kuitenkin, oma valmentaja on palkattu tähän touhuun tekemään treeniohjelmat ja ruokavaliot. Sain sen Nikolta synttärilahjaksi.