Matkan varrelle on mahtunut paljon, kaikenlaisia fiiliksiä, epätoivoa ja onnistumisia. Vaikka kropassa on tapahtunut suuri muutos, surkastuneet lihakset ovat heränneet eloon ja löllöä lähtenyt roppakaupalla niin kuitenkin suurin muutos on tapahtunut pääkopassa. En voisi enää kuvitellakkaan palaavani vanhoihin ruokatottumuksiin ja sohvaperunaksi, ne ovat nyt virallisesti mennyttä elämää.
Sitten muutoskuviin. Jälkikäteen harmittaa kun en alussa ottanut kovin hyviä kuvia joten pahoittelen kuvien laatua. Uudelle jaksolle on tästä viisastuneena otettu nyt ihan kunnon kuvat että kesällä näkee kehityksen mahdollisimman hyvin, samoin myös mitat. Mutta kyllä näistä surkeista kuvistakin tuota edistystä ainakin vähän näkee, kasvojen pöhö on kadonnut, keskivartalo pienentynyt ja hartiat kaventuneet.
Meidän parisuhde on tietyllä tavalla myös vahvistunut entisestään viime kuukausien aikana, yhteinen harrastus antaa yllättävän paljon ja yhdistää lisää. Nikon tuki on ollut korvaamatonta tämän menneen treenijakson aikana ja varmasti korostuu entisestään mitä pidemmälle mennään. Hän on kyllä uskomaton tsemppari, personal traineri ja kumppani. Rakas. Odotan innolla jo mitä kaikkea upeaa tämä uusi elämäntapa tuokaan elämäämme tullessaan, varmasti monia hienoja juttuja ja mahdollisuuksia, siitä olen varma !
Jeeeee! Hyvä Essukka, oon susta niin ylpee <3 – S
Ihana S <3 kiitos muru !
Hurjaa miten näin tuntemattomana ihmisenä voi olla niin ylpeä toisesta! GO Essi!
Apua, kiitos Klara ! <3
Eron kyllä huomaa! Wautsi! 🙂 Musta ei moiseen olisi, joten täydet pisteet siitä sulle 🙂
Hyvä että huomaa, olis aika huolestuttavaa jos 10kilon pudotus ei missään näkyis 😀 Kiitos Sonja !
VAU! Saat olla kyllä niin ylpeä itsestäsi, ihan mahtava suoritus ja mikä ero edelliseen! mullakin on alkanut nyt treenaaminen hääkuntoon ja sain niin hyvän saliohjelman tänään, että oon iloa koko tyttö! Sä kyllä motivoit muakin koko ajan! Blogiasi on kiva lukea!=)
-Nippe-
Kiitos kovasti Nippe, oon tosi otettu siitä että mun jutut motivoi muitakin ! 🙂 Ja onnea hääkuntokuuriin, you can do it !!! Ja eikö ookkin kivaa reenata kun on kunnon ohjelma ? ei tarvi pähkäillä ite mitä tekis 🙂
On!! se on niin hyvä ja tehokas treeni! ja joutuu kyllä haastamaan itteänsä koko ajan! =)
Vautsi! Hieno saavutus ja kyllä kuvissa tuon eron jo tosiaan huomaa! 🙂 Mulla elämäntapamuutos vko nro 2 menossa. 🙂
Kiitos Marjo ja mielettömästi tsemppejä omaan projektiisi ! mitä pidemmälle pääset sitä helpommaksi se muuttuu 😉
Upeita tuloksia essi!! Oon niin kateellinen! 😉 tsemppiä jatkoa varten!
Kiitos AnnMaria :)) se aloittaminen onkin vaikeinta, siitä kun jaksaa jatkaa niin tuloksia alkaa tulla ! Ei muuta kun kuntokuuri päälle jos siltä tuntuu 😉
Ensinnäkin, hienoa työtä oot tehnyt viidentoista viikon ajan! Vau! Ja tsemppiä seuraavaan jaksoon 🙂
Ja kysyn vielä, että mitä kaikkea oot merkkaillut tonne päiväkirjaan?
Kiitos Emmi 🙂 tsempit tulee varmasti tarpeeseen.
Lopussa aika laiskasti jaksoin merkkailla, mutta alussa merkkasin ihan kaikki ruokailut ja kellon ajat että osasin syödä oikeisiin aikoihin…Lisäksi salilla vihko kulkee mukana, merkkaan kaikki sarjat ja millä painoilla olen tehnyt 🙂 Näkee pidemmällä aikavälillä kehityksen kivasti.
Vau, siis vau! Tsemppiä jatkoon ja onnea jo noin upeasta rutistuksesta!
Kiitos Janica 🙂 Tsempeille on varmasti käyttöä tässä jatkossa !
Wau mikä muutos! En malta odottaa millaista kehitystä saat aikaan seuraavan puolen vuoden aikana. Upeaa! 🙂
Ihana Sonja, kiitos 🙂 Saa nähä, toivottavasti motivaatio säilyy niin taivas vaan on rajana !
Wautsi, upeita tuloksia! Mieletön työ takana ja ihailtavaa, että jaksat jatkaa! Go Girl 🙂
Ihan kivasti loppui kyllä tämä jakso 🙂 Toivottavasti kesällä on vielä upeammat tulokset !
Upeaa, hyvä Essi! Oletko muuten kertonut mitä kautta ruokaohjeet sulla on? Fitfarmin?
Täällä on aloitettu myös (alkuun 6vk) projekti joka jatkunee ainakin kesään. Varsinaisia raskauskiloja ei jäänyt, mutta oma olo kertoo ettei ruokavalio ole kunnossa..niin ja ne vaatteet. Kaikki paidat tuntuu lyhentyneen jotenkin käsittämättömästi 😉
Toivottavasti pakkaskelit helpottaa niin lenkeilystäkin tulee vähentyneiden vaatekerrosten ansiosta miellyttävämpää. Tsemppiä projektiin nro 2! Täällä seurataan innolla sinun edistystä ja otetaan motivaatiota omaan elämäntapamuutokseen <3
Heppu
Kiitos Heppu 🙂 Juu eli siis mulla oli Body Campin Fit Mom-jakson ruokaohjelmat ja salitreenit, nyt aloitin sitten uuden puolenvuoden jakson !
Hei hienoa että oot pannut projektin aluille, jaksat vaan jatkaa niin kesällä kiitos seisoo :)) Älä muuta sano, kevät sais jo tulla niin olis kivempi ulkoilla ja lenkkeillä auringossa ! TSEMPPIÄ SINNE <3
Voi että haluaisin edes puolet sun motivaatiosta! Itsellä ei olis kuin semmoset 5 kiloa pudotettavaa. Treenaamisessa ei ongelmaa mutta pitäis enemmän kattoa mitä suuhunsa laittaa 🙁 saat kyllä olla ylpeä itsestäs 🙂 tsemppiä jatkoon! 🙂
5 kiloa ehtii helposti timmintää ennen kesää 😉 vielä on aikaa ! lähetän motivaatioboostia täältä telepaattisesti sinne 😉 teet vaan terveellisempiä valintoja, syöt 5kertaa päivässä pieniä aterioita ja juot kunnolla vettä niin kyllä se siitä ! Tsempit 🙂
Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.